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      <title>アンチエイジングについて</title>
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      <description>アンチエイジングはイツまでも若くあり続けたいと言う女性の願望から生まれました。最先端のアンチエイジング情報をご紹介します。</description>
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      <copyright>Copyright 2007</copyright>
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         <title>美容と老化</title>
         <description><![CDATA[３０代になるとじわじわと老化の兆候に気づくようになります具体的には笑いじわ怒りじわ、しみや成人にきびなどがでてきます。


この原因はコラーゲンやエラスチン繊維の働きが２０代にくらべると衰え生成もゆっくりになるためです。４０代にもなると、ひとによって老化の具合に差が出てきます。


老化がどのように現れだすかは遺伝的要素で決まるといわれています。
５０代となると老化の兆候がはっきりと現れますコラーゲンやエラスチンの生成が急激に衰えるため肌はたるみ張りを失いますメラニン色素が集まって色素沈着を起こししみができます。


老化を意味しますが、抗老化、老化対策というふうにいえますね。
老化対策としてあげられるのが外からアンチエイジングする方法と、体の中から方法があります。


基本になるのは食生活と適度な運動であることは間違いありませんが、抗酸化のサプリメントや、ホルモン療法とあわせて若返り対策、美容外科による抗加齢というものが老化とその対策として大変有効です。


適度な運動としてあげられるのがマシンを使った有酸素運動、ウエイト・トレーニングは骨密度を保ち、トラブルのある部位を調整し修復する助けとなります。 




<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%80%81%E5%8C%96" rel="tag">老化</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">美容</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 23 May 2007 10:40:48 +0900</pubDate>
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         <title>髪と若返り</title>
         <description><![CDATA[加齢とともに老化するのは髪も一緒です。髪を強く引っぱって結っているようなヘアスタイルを好む方は髪の毛が細く、薄くなる傾向がといわれています。年齢とともに、髪の毛が少なくなり、地肌が見えてくることで悩む方も多いようです。


髪をいたわるには、睡眠とストレスケアが大切です。
リズムを規則正しくすることが大きな要素で生活は体が不調になるだけではなく髪の健康を阻害する大きな要因ともなります。


髪に栄養が回るのは睡眠時ですからきちんと睡眠をとることが理想的とされています。ストレスも髪に悪影響を与えることは有名ですね。


ときには髪が抜けやすいです。
髪をとかしているときにブラシにいつもよりたくさんの髪がからみついていたら・・・朝起きたら枕にごっそりと毛が落ちていたら・・・誰でももパニックになるでしょう。
髪は毎日20本から100本ほど抜けます。
髪にも生え変わりの時期があるとされていて、春秋には普段より抜け毛が多いそうです。
そういった面からも加齢とともに髪が薄くなる、老化するというのはやむを得ないといえそうですが、やはり生活のリズムを規則正しく、適度な運動とともにバランスのとれた食生活をすることがなによりも加齢をとめる大きな要素であることには違いがありません。 



<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%AB%AA" rel="tag">髪</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">若返り</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 22 May 2007 12:21:36 +0900</pubDate>
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         <title>コラーゲン注入とヒアルロン酸</title>
         <description><![CDATA[しわやたるみができるのは、加齢や紫外線によって真皮のコラーゲンやエラスチンがボロボロになり、保水性や弾力性を保てなくなることに原因があります。


そういったことから美容整形のひとつとして小じわや眉間の立てじわ、おでこのしわなどに適している手法としてコラーゲン注入という方法があります。


コラーゲン注入に関しましてはコラーゲンは３〜５％の人にアレルギー反応があるためすべての人に有効ではない点や効果が保たれるのは２〜４ヵ月ということもあり定期的に注入を続けなければ、コラーゲン注入は効果を維持できません。


軟骨、骨などにも含まれていますコラーゲンには組織を支えて、形を保つ役割をしています。ヒアルロン酸注入はアレルギーの心配が０.１〜０.２％と少ないことに加え、コラーゲン注入よりも効果の持続時間が長い点、またコラーゲン注入がしにくい下眼瞼などに使うこともできます。


ヒアルロン酸とは、皮膚やムコ多糖体という保温、保水成分で、ヒアルロン酸には水分を含む驚異的な保水能力がといわれています。


ヒアルロン酸は化粧水を名前を聞いたことがある方も多いのではヒアルロン酸は、加齢とともに減少してしまうのでたとえヒアルロン酸の含まれている化粧品などを利用したとしても、シワを根本的に改善するためには、ヒアルロン酸注入が有効とされました。


ヒアルロン酸注入は、シワに有効です。
コラーゲン注入を始めとしたヒアルロン酸注入、脂肪注入などの注射療法は、手術と違いメスを用いませんから手軽にすることが出来ます。 



<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3" rel="tag">コラーゲン</a>,<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%92%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%B3%E9%85%B8" rel="tag">ヒアルロン酸</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">アンチエイジング</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 21 May 2007 14:02:24 +0900</pubDate>
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         <title>美容は足から</title>
         <description><![CDATA[足は、体そのもののバランスを保つ機能を持っています。

足の動きが悪いと、姿勢も悪くなりますし、足の障害はほかの関節にも重大な影響をバランスを崩すおそれがといわれています。一見関係がそうに感じるのですが、歩き方に原因がある場合などがんですね。


リフレクソロジーでは、足に全身を支える圧点があると足の健康は健康と密接に絡み合っているんですね。足の健康を考える上で加齢とともに増えてくる足の悩みの１つが外反母趾といわれています。


外反母趾とは足の親指が内側に曲がって付け根が横に飛び出すことをさします。
女性は男性に比べると足首の関節が柔らかいため、かかとが内側へ傾斜すると体重が足の裏の内側にかかります。


見栄えのよい靴と履き心地のよい靴というのは、必ずしも一致しませんが、ハイヒールとローヒールを交互に履くことにより足の筋肉と腱を柔軟に保つことができます。


エクササイズ・サンダルという注目を集めています。他にも足の健康を考える上で外せないのが水虫です。


水虫は一般的にかゆいと思われていますがあまりかゆくない水虫もあります。
足の症状が皮膚科で水虫か診断を受けましょう。
足、爪の水虫を治療して自信をもって素足美人になりましょう。 



<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%BE%8E%E5%AE%B9" rel="tag">美容</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">美容</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 20 May 2007 15:43:12 +0900</pubDate>
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         <title>食事による若返り</title>
         <description><![CDATA[長寿国として知られるようになった日本でも、第二次世界大戦以前は、どこの家庭も同じように粗食であり、平均的には長寿ではなかったようです。


アメリカで発足した栄養と人間のニーズに関する特別委員会では最も健康によい食事は、六〇年ごろの日本人の食事で、摂取エネルギー中の脂肪の比率が低く炭水化物の比率が高く、理想に近いものというふうにまとめられています。
話ですが、健康で若々しく、シミやシワのない肌を保つためにも食生活に気を配ることが大切。


角質層の細胞は、タンパク質の１つであるケラチンでできています。このケラチンを生成するためにはタンパク質をとることが必要でタンパク質が不足すると肌は張りを失い、かさつきます。タンパク質には動物性タンパク質と、植物性タンパク質がありますが、良質なタンパク質を動物性、植物性ともによく、食べるようにしましょう。たんぱく質が不足すると、肌がカサカサしたり、極端にやせた場合は全体にシワっぽくなり、回復がむずかしくなります。


ビタミンＡは角質の保温機能が低下し、乾燥肌やくすみの原因を防ぎます。
過酸化脂質の生成を抑える働きがあり、アンチエイジングを考える上でも非常に大切なビタミンといえます。


ますし、エクササイズと、サプリメントを組み合わせると、骨粗しょう症のリスクも大きく下がりますのでぜひとりいれてくださいね。 



<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%8B%A5%E8%BF%94%E3%82%8A" rel="tag">若返り</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">若返り</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 19 May 2007 17:24:00 +0900</pubDate>
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         <title>紫外線対策</title>
         <description><![CDATA[スキンケアの中でも重要な位置をいるのが紫外線対策です。紫外線は長い時間を肌にダメージを残していきます。


紫外線が強くなる季節だけでなく、年間を通じての肌のお手入れが大切です。紫外線を受けると肌が黒く焼けるのはなぜでしょうか？人間の皮膚の色は、メラニンと呼ばれる茶色い天然色素の量によって決まっています。


紫外線を吸収し、日焼け止め剤として紫外線が真皮に達してダメージを与えるのを防ぐ働きがあります。


紫外線が遺伝子レベルでとてつもない悪さをするということがわかってきており母子健康手帳などに記載されていた「日光浴のすすめ」がなくなりました。


紫外線は波長の違いから三つの種類に分けられていて、波長が短い紫外線ほどエネルギー量が影響が大きくなるといわれています。


波長が短くて人に害を与えるとされる紫外線は、オゾン層で吸収されていましたが、環境汚染でこのオゾン層が破壊されていることもあり地上にも届くようになっているといわれています。


波長の長い紫外線も、シワをつくる要因であることは有名ですが、この紫外線は、下に真皮にまで届き、組織を変性させ、皮膚の老化を促進します。
紫外線は、80パーセントが真皮まで達します。


紫外線がこわいからといって、外出を控えるのはかえって不健康ですよね。
日傘などで紫外線を直接防ぐことが効果的です。 



<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%B7%9A" rel="tag">紫外線</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">アンチエイジング</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 18 May 2007 19:04:48 +0900</pubDate>
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         <title>エクササイズと美容の関係</title>
         <description><![CDATA[女性も男性もいつまでも美しく健康でいたいと思うのはでしょう。女性に関しては顔、首、胸など最も露出の多いゾーンを維持するのに余念がありませんよね。


女性は少ないともいわれています４０歳になるころには１０代のころのような平らなおなかを自慢できる女性はほとんどいないようです。


出産によって体型が崩れる方も多いのですが、出産後もエクササイズでたるみをなくしましょう。


エクササイズをとりいれることによって実際よりやせて見える効果もあります。
ための一つの方法としてエクササイズを行うことがあげられます。


エクササイズを行うことで、体の内面から健康になろうということです。
体脂肪率はご存知と思いますが、成人で男性は女性はといわれています。女性は、適切な栄養と運動によって体脂肪率を２５％以上に維持すると、女性としての生理的な機能を保ち、内面から美しくなれるそうです。


エクササイズなどの運動をすると、持久力も免疫機能も上がることから健康という面で考えてもいいことだらけですね。


整形外科では、比率が多いのは腰痛だそうですが、エクササイズで腹筋を取り入れることによりたるんだ筋肉を引き締める効果が生まれます。
是非毎日のエクササイズに取り入れましょう。 



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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">美容</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 17 May 2007 20:45:36 +0900</pubDate>
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         <title>フェイスリフトとは？</title>
         <description><![CDATA[フェイスリフトとはたるみ、しわをなくす最終手段ともいわれています。目尻、□のまわりなどのシワやたるみがでて肌を引っ張り、目立たない部位で切り取って縫い縮め、以前のハリの状態に戻す若返り方法です。


昔は皮膚だけを剥離して引き上げ、余った皮膚を切除する手術でしたが、腫れが長期間にわたる上、引き上げた皮膚が弱くなって伸びやすくなり、元に戻ってしまうというデメリットがありましたが最近ではリスクが少なく効果が上がる方法として手軽にフェイスリフトを取り入れているようですね。


かといってもフェイスリフトはこめかみ、ほお、あご、首を一気に行う手術です。
通常全身麻酔で行いますが、しっかりとした手術をしないと再発しやすいので事前に相談しておくことをおすすめします。


痛みはありませんが、麻酔注射を打つときは痛みを感じますがこれはそんなに痛くありません。


フェイスリフトは？という話がありますが、これはもちろん個人差が大きいのですがおおむね１０〜１５歳くらい若くなったイメージと思っておけば間違いはないようです。


効果は永久には続きません。
たるみやシワが気になった場合は再度フェイスリフトを行うなどクリニックに相談しそのときにあったサポートを受ける形になります。美容整形に関してはその後のケアサービスなどを考えて信頼の置けるクリニックを選びましょう。
このスマス法ですと、皮膚を広範囲に剥離しないで済むため、筋膜を一緒に引き上げるので固定で効果も倍増できるということで注目をあつめています。 



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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">しわ、たるみ</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 16 May 2007 22:26:24 +0900</pubDate>
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         <title>ストレスとアンチエイジング</title>
         <description><![CDATA[最近の研究結果ではストレスホルモンと言われるコルチゾルがストレスをうけることによって記憶を受け持つ脳の海馬部分を傷つけることが報告されています。ストレスは脳の老化に結びつくこともわかっています。


これが俗に言われているストレス発散というものですね。
ときは、心をサポートする意味でも好きなものを食べたりる、アロマセラピーでバスタイムを楽しむ。


リラックスできるマッサージを自分をいたわりましょう。最近注目を集めているのがヨガです。


ストレス解消法の中でも効果的でヨガは積極的に取り入れる方が急増しているようですね。マッサージも、リラックスをです。長寿のお年寄りは明るくてストレスを受けにくい性格の人が目立つようにストレスは密接に健康とかかわっています。


生活の中で前向きに考えることが大切です。
リラックスしたまま２回深呼吸し緊張を吐き出します。個所があったら、いったんわざと緊張させてからリラックスさせてみましょう。顔は、リラックスするのが最も難しい個所ですが口を横に大きく広げながらあくびをしましょう。息をゆっくりと吐きながらリラックスしてみましょう。体中がリラックスしたら、暖かく重い感覚に集中し、ごとに、さらにリラックスするよう自分に言い聞かせながら15分ほどそのままでいると驚くほどストレス解消に効果がのがわかるでしょう。




<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9" rel="tag">ストレス</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">アンチエイジング</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 16 May 2007 00:07:12 +0900</pubDate>
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         <title>しわ、たるみを防ぐには？</title>
         <description><![CDATA[中高年になるとわやたるみができるのでしょうか？

しわやたるみの仕組みを理解するために、皮膚の構造を紹介しましょう。

角質層は、たんぱく質の１種であるケラチンの平らな細胞でできています。
こ状に重なり、皮膚が分泌する脂質によってくっついています細胞は厳密には死んでいますが、この細胞による保護は、皮膚には欠かせません。


肌では、ターンオーバーは28日周期といわれています。
角質層と表皮は、上皮と呼ばれます。


コラーゲン（鉄骨のように組織の形を保つ線維）と、エラスチン（ゴムのように弾性を与える線維）とが、皮膚の土台を支える構造を形成しており、これらのたんぱく質は、皮膚の張りや、ふっくらした弾力性のもととなっています。


たるみのアンチエイジングとして、意識するところはこの真皮となります。
真皮の中には古くなった組織を再生させる線維芽細胞が存在しているので線維芽細胞が活発に働くことで、コラーゲンやエラスチンは新しくなり、皮膚のみずみずし弾力が保たれるのですが、年齢をいくことで線維芽細胞も働きが鈍化していきます。


真皮に存在するコラーゲンとエラスチンの生成が皮膚は薄くなり、ふっくらとした張りと弾力性を失うと土台が崩れ深いしわや小じわが皮膚がたるんでしまいます。スキンケアでも老化現象を食い止めることはできませんがダメージを最小限に状態をよくすることは出来ます。 


<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%97%E3%82%8F" rel="tag">しわ</a>、<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%97%E3%82%8F" rel="tag">しわ</a>]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">しわ、たるみ</category>
        
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">しわ</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">たるみ</category>
        
         <pubDate>Tue, 15 May 2007 10:38:28 +0900</pubDate>
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         <title>アンチエイジングとは</title>
         <description><![CDATA[アンチエイジングとは若く美しくありつづけたい、いくつになっても自分は美しいと思うことにたいして魅力を感じる方は多いのではないのでしょうか？

女性の顔は40才ごろから着実に老化が１０年から２０年かけてじわじわとおばあさん顔に気づかないうちに変化していきます。


おばあさん顔になるのは、ないことでしたが、アンチエイジング（老化対策）を対象と美容医学が目覚しく進歩しています。

アンチエイジング医学が普及して元気なお年寄りが増えれば、たとえ６５歳になったとしても高齢者と呼ぶこともできなくなっていく時代がくるでしょう。


豊富でも、美容医学に関しては正しい知識を持っている人が少ないともいわれていますが、美容医学はなにも芸能人など特別な人がするものでもありません。


アンチエイジングの方法です。
こうした医学的にもアンチエイジングの方法が角度で考えられるようになったのは、エイジングの仕組みがわかってきたからといわれています。


長寿遺伝子だけではありません。寿命にはどういう遺伝子が関係するかという研究がさらに進められることによってアンチエイジングという分野においてさまざまな恩恵が授けられることになるのは間違いないでしょう。 


<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0" rel="tag">アンチエイジング</a>
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         <pubDate>Tue, 15 May 2007 10:34:29 +0900</pubDate>
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